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核心肌群開發討論| 騎腳踏車練核心 - 運動資訊第一站

騎腳踏車 練核心，你想知道的解答。小弟近日在研究騎公路車的正確踩踏方式,才發現正確是要用所謂的核心肌群出力,...所以我會每天鍛鍊我的腹直肌側腹肌下.

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