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沒想到「騎馬」超燃脂，還能訓練全身肌力 - Women's Health

騎馬 算是費用不低的活動，如果能加強核心的穩定度，在學習過程中會容易 ... 剛開始學騎馬的人，一定會常聽到教練說「身體放鬆」，因為馬會感受到你的 ...

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