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提臀瘦腿平小腹，原來最難減的部位騎單車就能解決！ - 字媒體

騎腳踏車 首先運動到大腿肌肉，尤其是大腿正面的股四頭肌，在每一次向下蹬踏時都能用到，當你划動腳踏划圓周的過程中還會用到位於大腿背面的腿后肌。 這樣 ...

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