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健身單車減肥天書!HIIT易失敗?5大常見錯誤 - Beauty Place

HIIT即為高強度間歇運動，大部分有氧運動均適合使用HIIT訓練模式，包括健身單車 ... 形效果，比健身單車減肥更燃燒卡路里，真正減走脂肪細胞而不僅僅是縮細脂肪細胞。

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