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騎腳踏車...減肥做「有氧運動」才會燃脂？醫師出來說真話了

史考特醫師常聽人說：想要減脂就該做有氧，因為有氧運動才會燃燒脂肪。 ... 一組騎中等強度的腳踏車（66% VO2 Max），兩組在運動中消耗的熱量被要求要 ...

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