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跑步或騎自行車什麼能更快減肥? - 兩個輪子的壽命
如果你想減肥,專家一致認為跑步每分鐘燃燒的卡路里比騎自行車多。 ……如果你體重200 磅(90 公斤),在3 分鐘內跑4.8 英里(30 公里),你將燃燒450 卡路里。
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