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[討論] 單車運動有辦法減肥嗎？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

我還蠻喜歡假日到河濱騎騎出租單車，運動量頂多來回20公里左右，速度是15公里（平均） 也就是慢慢騎，但是會流汗其實我不是要快速劇烈減肥， ...

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