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Re: [認真] 什麼運動可以練打砲能力? - PPT 短網址

... 要有氧運動就好了XD : 騎單車也會，過去出門一趟百公里多一點，回到家屌是麻的. ... 支持他去騎車 因為不光是腰部的肌肉練起來，心肺能力的進步也是有幫助 -- PTT ...

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