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騎單車好還是跑步好？ @ 跑出人生目標 - 隨意窩

兩者相較，騎車的好處是較不容易造成關節的傷害，屬於閉鎖式的運動，腳固定在踏板上的活動，對膝關節周遭的韌帶而言，相對上較穩定，且對關節帶來的衝擊、壓力小，較不易 ...

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