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騎公路車壞處
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騎動感單車的好處和壞處是什麼?騎動感單車的注意事項有哪些?
通過健身車不斷的騎行動作,不同強度和阻力的鍛鍊,能有效的鍛鍊腿部肌肉,提高雙腿力量和耐力。 提高關節靈活性. 騎健身車時,會進行不停的蹬車動作,而 ...
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