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有效燃燒脂肪⋯⋯騎自行車健身有「4 大好處」 - 公民報橘

騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同，可鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力、提高心肺功能。 延伸閱讀. 【每天都能來場腳踏車小旅行】舒緩 ...

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