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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰 - 早安健康

再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。 瑜珈駱駝式; 腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此 ...

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