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駱駝式
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陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習 - Google 圖書結果
駱駝式 (Camel)駱駝式可視為馬鞍式的準備或變化式。如果你的膝蓋和腳踝因太僵硬而無法做馬鞍式,駱駝式能夠幫助你伸展大腿並彎曲腰椎。即便你能夠很輕鬆地做馬鞍式, ...
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