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駱駝式:概述,練習作用,動作,提示,降低難度 - 中文百科全書

駱駝式 （Ustrasana），這個瑜伽姿勢可以伸展和強壯脊柱。它促進血液循環，特別是使脊柱神經得到額外血液的滋養而受益。它對於糾正駝背和兩肩下垂的不良體態有極佳效果 ...

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