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如何做瑜伽骆驼式: 4 步骤 - wikiHow

如何做瑜伽骆驼式. 瑜伽骆驼式是瑜伽体式中较为简单的一种，可以帮你打开紧绷的臀部，还能促进消化作用。 手放在髋部，跪在瑜伽垫上。脚背平放在瑜伽垫上。

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