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瑜伽駱駝式總是腰痛?手抓不到腳?這9個技巧要掌握
正確地練習駱駝式有以下益處:1、伸展和強壯脊柱,促進血液迴圈2、改善含胸駝背、頭前引等不良體態3、開啟胸腔、提升情緒、防止胸部下垂但往往很多伽 ...
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