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駱駝式難度
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8 個高難度瑜伽體式,超詳細教程(收藏級)
體式六:漂浮駱駝式. 從英雄坐開始. 雙手抓住前腳掌. 身體往後傾. 髖部上提向後傾. 頭往後,膝蓋、小腿離地. 體式七:弓式. 從人面獅身式開始.
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