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駝背 教練
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健身》柯P快來看! 這招就能擺脫駝背 - 自由體育
很多人在家瘋狂做伏地挺身,導致前三角肌跟胸肌緊繃,讓身體往前傾,所以健身教練通常會建議,做完高強度的胸肌訓練後,也要適當的配合背肌訓練。
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