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駝背的人怎麼睡覺
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沙發睡覺超傷身這些姿勢千萬別做
駝背 時,身體為了平衡肚子會凸出來,「很多中年人就是這種駝背凸肚型,」《療癒瑜伽解剖書》作者Judy說,這時上半身的力量會壓迫在腰椎上,長期下來容易腰 ...
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