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16種「輕養生」花草茶你喝對了嗎？ | 減脂| 美容| 花茶| 大紀元

檸檬馬鞭草、檸檬香蜂草茶，同樣也具有幫助睡眠功效，如果分別搭配德國洋甘菊沖泡，舒壓和舒眠效果更加顯著。建議在晚上睡前一小時飲用。

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