馬鈴薯麵疙瘩 · 特級冷壓橄欖油 1匙 · 優質蛋白素 30g · 高纖隨身包 2包 · 馬鈴薯泥(預先煮熟) 350g · 高筋麵粉 130g · 紅麴粉 10g · 雞蛋(全蛋) 2顆 · 胡椒(醬料) ...
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