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健康網》逆轉糖尿病！ 營養師：飲食多樣性變化最健康- 樂活飲食

另外豆類、馬鈴薯、寒天、仙草、愛玉都是很好的食物。 ○ 適量油脂攝取，選擇不飽和脂肪酸高的油脂，例如:橄欖油、苦茶油、堅果等，烹煮方式盡量 ...

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