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馬鈴薯燉鮭魚
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45kg瘦子三酸甘油酯飆202,禍首是他!橄欖油 - 早安健康
... 鮭魚與大量燉煮蔬菜,同時為了減少醣類攝取,白飯只吃一半。 晚餐則自炊和食,菜色包括烤秋刀魚、馬鈴薯沙拉、番茄片、章魚、藻類與洋蔥味噌湯。
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