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常被誤認是蔬菜的食物：馬鈴薯 - 健康遠見

每100公克有81大卡熱量，這在澱粉類食物中算是較低的一種，地瓜100公克有124大卡，而飯、麵等50公克就有一份主食（70大卡）的熱量。馬鈴薯的蛋白質較 ...

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