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地瓜VS馬鈴薯，哪個才是真正的減肥聖品？專業營養師揭開 ...

國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代， ... 地瓜的熱量和含醣量高於馬鈴薯，但膳食纖維和其他營養素也勝於馬鈴薯， ...

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