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其实热量不高~焗烤薯泥 - 心食谱

马铃薯 不去皮，洗净后用叉子在表面刺一些洞，放入微波炉中强火微波20~30分钟至软待马铃薯稍微冷却后，剥去外皮并用擀面棍将马铃薯捣成泥，加入牛奶、黑胡椒粒、白胡椒 ...

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