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極光家之味: 食材零浪費，自炊食代的120道華麗家常菜

材料(四人份)馬鈴薯 3 個小黃瓜 1 條胡蘿蔔 1/2 條蛋 2 個奶油 15 克調味料鹽適量胡椒適量糖 1 小匙無糖優格3 大匙 1 2 3 4 馬鈴薯優格沙拉馬鈴薯沙拉是孩子們的最愛。

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