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馬鈴薯、綠豆黃豆是澱粉還是蔬菜？分清楚六大類食物才能吃對 ...

判斷方式：只要記得黃豆、黑豆、皇帝豆還有魚類、蛋、肉類即可。 每天份量：佔總熱量的20％，每餐大約1 掌心的份量。 油脂堅果種子類. 油脂類 ...

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