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擺脫肌肉無力向肯亞馬賽族學習走路 動一動don1don

被視為全世界走姿最端正的「馬賽走路法」（Masai walking）是源自非洲肯亞馬賽族的走路方式，雖然馬賽人以肉食為主，但每天行走三萬步以上也能保持 ...

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