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控醣...營養師傳授「麥當勞早餐」瘦身點餐法 - 良醫健康網

由於肉類（如蛋、肉片、起司、或腿）本身含有蛋白質和脂肪，故食用夾較多肉類食材的漢堡或吐司，血糖的上升基本上會較緩慢，因而有助血糖的控制。

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