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PB、SUB是什麼？跑者必懂的8個馬拉松術語 - 悍草訓練

一般肌力訓練的人可能對於心率較陌生但如果你是一位喜歡耐力型運動的人就不能不知道心率的重要性 ... 對訓練方式有興趣可參考此文章：新手跑步訓練）.

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