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從跑百米都會喘到完成全馬，馬拉松跑者媽媽：跑步讓我練身也 ...

馬克媽媽的目標從不宏遠，而是從「每天跑30分鐘」開始，先養成運動 ... 我覺得運動能讓人回歸到最原始、最簡單的飲食和生活方式，對香料更敏感。

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