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擊敗更年期！創佛系跑步，設定目標60歲要再跑一次全馬 - 元氣網

56歲方文琳靠跑步運動克服暈眩、擊敗更年期！ ... 分到戶外跑步，選擇適合自己的運動方式、時間，目標別訂太高，她認為才是培養運動習慣的最佳入門。

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