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健身找男教練還是女教練 - 日日新聞

... 脂的朋友還是推薦優先選擇男性教練。 3、塑形. 當體脂率降到一定程度，肌肉也有線條以後，我們就可以開始塑形了，在這個階段，雖然也會涉及到力量訓練 ...

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