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馬甲線天生
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如何訓練女生必備馬甲線、川字肌
馬甲線 ﹝Firm Abs﹞ · 位在肚臍兩側的直線條肌肉,也就是腹直肌(rectus abdominis)的外側兩條線。 · 要練出馬甲線,腹部中間的肌肉需要發達、結實。
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