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馬桶椅子
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https://books.google.com.tw/books?id=zqxLDwAAQBAJ&pg=PT156&lpg=PT156&dq=%E9%A6%AC%E6%A1%B6%E6%A4%85%E5%AD%90&source=bl&ots=MGjdKhXgJ-&sig=ACfU3U2XVvolnmlfJID1i5l_EExALBP7GQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjLuv--yK75AhUIBjQIHRD0AqIQ6AF6BQimAhAD
零痠痛益身操: 結合芭蕾、太極、針灸原理,10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆
腰肌過度收縮,就會讓人的步幅變小;走路、跑步或爬樓梯的速度變慢;坐下或從椅子上起身(馬桶也一樣),不再輕而易舉。幾乎所有日常動作都會受影響。腰肌肌群緊繃失衡, ...
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「馬桶椅子」
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