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睡覺越少壽命越短：你需要了解的睡眠真相- BBC News 中文

但你知道嗎，睡眠不足對我們的身體和大腦害處都很大。 美國加州伯克利大學神經科學和心理學教授馬修·沃克解釋了為什麼你不要羨慕那些「夜貓子」的原因。

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