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六大類飲食建議份數

熱量 蛋白質脂肪飽和脂肪. 反式脂肪碳水化合物糖. 鈉. 大卡. 公克. 公克. 公克. 公克. 公克. 公克毫克. 雜糧饅頭. 80g. 每顆等於. 幾碗五穀飯. 總重. 熱量蛋白質脂肪飽和 ...

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