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胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食 ...

全穀根莖類：米飯、麵、馬鈴薯、饅頭、吐司. 油脂：植物油 ... 像西餐就是先喝湯，再吃主食，這樣的飲食順序可避免胃酸逆流。 假設你是先把全部食物吃完，胃在裝滿食物 ...

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