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醫揭起床「做1事」便意來了！ 3招不便秘 - ETtoday健康雲

醫師指出，通常最容易促進大腸蠕動的時間是在「早晨起床」時，此時腸胃剛醒，若起床時空腹喝一馬克杯的室溫涼開水，就能觸動腸胃道蠕動的反射，帶來 ...

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