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減肥該吃稀飯or粥？專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了

2018年4月16日 — ... 大卡，而等重的鹹粥則要320大卡，隨著配料的豐富度越高，攝取的卡路里也會越高，像是皮蛋瘦肉粥和香菇雞肉粥就逼近350大卡，熱量實在不容小覷。

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