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懷孕便秘怎麼辦？6字訣要記牢，輕鬆解決沒煩惱！

只要多活動、吃完飯不要馬上坐下，也會較舒服更順暢。 除了上述六點外，良好的排便習慣也是非常重要的。建議每天早餐後，趁著消化系統因為進食而產生 ...

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