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便秘怎麼辦？別擔心！戒10個壞習慣多吃3類食物「便」超順

... 便秘了吧！ 不過我前面也提到，瀉藥和軟便劑看似能立即解決便秘問題，但卻不是長久之計，因此想要馬上解決便秘，關鍵在於「釐清病因」以及「改變習慣」。

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