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便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法

便秘 怎麼辦？ 7大便秘解決方法 · 解便秘方法1：補充『水溶性』膳食纖維 · 解便秘方法2：補充『非水溶性』膳食纖維 · 解便秘方法3：每天攝取2000cc以上的水分.

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