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睡不著怎麼辦？名醫教你正確戰勝失眠9 招打造專屬「睡眠 ...

若不能馬上睡著，請試著回想今天這一天，發生在自己身上的三件好事。去感謝一下。 ... 以上方法如果你都嫌麻煩，那就把睡眠交給老天爺吧！

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