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半夜醒來難再睡別繼續躺床上專家曝3招改善失眠 - 中時新聞網

有些人一躺下就能馬上睡著，但有的人卻飽受失眠之苦，甚至睡到一半就會醒 ... 外有專家建議3種助眠的方法，能夠改善失眠患者半夜無法持續入睡的狀況。

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