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失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一篇 ...

我需要超過一個小時以上才能睡著. ◻ 我夜間會醒來三次以上 ... 若突然停用安眠藥，GABA受體還沒調整過來，不舒服的感覺會馬上出現，失眠等症狀也可能會更加嚴重。

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