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如何健康吃吃喝喝驅冬天壞心情 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

吃菠菜缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致焦慮，幾乎所有的綠色蔬菜和水果都含有葉酸，菠菜的含量相當豐富。 吃雞肉雞肉富含維持神經系統健康、消除煩躁不安的維生素B12 ...

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