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買香蕉怕天熱加快熟透、變軟學會這招可以放更久

此外，綠皮香蕉膳食纖維高、抗性澱粉多，吃起來較硬，身體難消化吸收，且GI值（升糖指數）低僅30左右。略熟香蕉升糖指數約42至45，而全熟香蕉約50至52，由 ...

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