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[問題] 運動完吃香蕉？ - 看板FITNESS - PTT網頁版

脂肪肌肉無法互相轉換運動後無糖豆漿+茶葉蛋不錯. 03/25 23:04, 5 F ... 我慢跑完都會吃根香蕉喝點豆漿補充一下 ... 我都喝無糖豆漿，比較餓的話再吃一點點堅果類!

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